Cours & Programmes
pour Traverser les Transitions de Vie avec Clarté et Confiance
Les transitions de vie peuvent être déroutantes, lourdes ou déstabilisantes, même lorsqu’elles sont choisies.
Ici, tu trouveras des programmes à la fois doux et structurés, conçus pour t’aider à retrouver de la clarté, reconstruire ta confiance et avancer à ton rythme.
Notre Approche
Tous nos programmes sont construits avec la même intention :
- apporter de la clarté quand tout semble flou
- offrir une structure sans rigidité
- soutenir l’évolution sans pression
- respecter ton rythme, ton histoire, ton timing
Ce ne sont pas des programmes pour « te réparer ».
Ce sont des espaces pour te réaligner, te reconnecter et avancer,
calmement, en conscience et soutenue.
Programmes & Cours Disponibles
Traverser les Transitions de Vie avec Clarté & Confiance
Trouver de la clarté. Retrouver confiance. Avancer.
Les transitions de vie peuvent être déstabilisantes, même lorsqu’elles sont choisies.
Ce programme en autonomie a été créé pour t’aider à retrouver de la clarté, reconstruire ta confiance et avancer avec intention lorsque tout semble incertain.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris.
Tu as simplement besoin d’un point de départ, doux, à ton rythme.
Ce programme est fait pour toi si :
- tu traverses une transition personnelle ou professionnelle
- tu te sens bloquée, dans le flou ou déconnectée de toi-même
- tu recherches de la clarté, sans pression ni surcharge
- tu veux un soutien humain, ancré et concret
Dans ce programme, tu vas :
- comprendre ce qui te maintient réellement bloquée
- renforcer la confiance en toi et en tes choix
- te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi
- poser des pas clairs et concrets vers le prochain chapitre de ta vie
À quoi t’attendre :
- des réflexions guidées, basées sur l’expérience vécue
- des outils simples et concrets, utilisables immédiatement
- un cadre calme et structuré pour passer du flou à la clarté
Format :
À ton rythme · Accès à vie · Durée : 14 jours
Programme Clarté & Accompagnement
(Programme + séances individuelles)
Si tu ressens le besoin d’un cadre et d’un accompagnement humain, ce programme combine la structure du programme en ligne avec la profondeur de séances individuelles.
Tu avances avec du soutien, de l’écoute et des repères clairs, sans porter tout ça seule.
Ce programme est fait pour toi si :
- tu veux de la clarté mais aussi de l’espace pour discuter et réfléchir
- tu te sens émotionnellement dépassée ou bloquée dans des cycles répétitifs
-tu souhaites un accompagnement bienveillant et des conseils personnalisés
-tu ne veux pas traverser cette transition seule
Dans ce programme, tu vas :
- comprendre ce qui te bloque vraiment
- reconstruire ta confiance et ton estime de soi
- te reconnecter à ce qui compte le plus pour toi
- faire des pas clairs et concrets vers ta prochaine étape
Ce qui est inclus :
- l’accès complet au programme Traverser les Transitions avec Clarté & Confiance
- 2 séances d’accompagnement individuel
- un soutien personnalisé pour intégrer et avancer
- de la clarté, de l’alignement et des prochains pas concrets
À noter : La plupart des femmes trouvent utile d’explorer d’abord le cours, puis d’utiliser les séances de coaching pour approfondir et personnaliser ce qu’elles ont découvert.
Format :
Programme en ligne · 2 séances individuelles · Planning flexible
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Quel sujet te serait le plus utile en ce moment ?
Tu ne Sais Pas par Où Commencer ?
Si tu hésites, ce n'est pas un problème.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris ou tout décidé avant de commencer.
Parfois, le premier pas est simplement une conversation.
Nous t’aiderons à identifier le soutien le plus juste pour toi, maintenant.
Dois-je être "prête" pour commencer ?
Non. La clarté vient en chemin.
Puis-je avancer à mon rythme ?
Oui, tous nos programmes s’adaptent à ton rhythme.
Est-ce une thérapie ou du coaching ?
Nos programmes sont guidés, réflexifs et pratiques. Ils ne remplacent pas la thérapie, mais offrent structure, éclairage et soutien basés sur l’expérience concrète.
Où que tu en sois, tu as ta place ici.
Tu n’es pas seule.
Tu es soutenue.
Tu avances.
Chez Notes de copines, nous croyons que ce n’est pas ce que nous traversons qui nous définit, mais la manière dont nous choisissons de le traverser.
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