Accompagnement Individuel pour Traverser les Transitions de Vie
Un espace personnalisé pour retrouver clarté, confiance et direction, quand la vie devient floue ou lourde.
Certaines périodes demandent plus que de la réflexion seule.
Elles demandent un espace d’écoute, de structure et une présence humaine pour démêler ce qui est confus et avancer avec intention.
Nos accompagnements sont conçus pour t’accueillir là où tu en es, avec douceur, clarté et soutien concret.
Notre Approche de l’Accompagnement
Chez Notes de Copines, l’accompagnement n’est pas là pour te “corriger”
ou te pousser à aller vite.
Il s’agit de :
créer un espace sûr et sans jugement
mettre de la clarté sur ce que tu traverses
te reconnecter à tes ressources
transformer les prises de conscience en actions réalistes
Notre approche allie l’expérience vécue, l’intelligence émotionnelle, la structure et la compassion, pour t’aider à avancer sans pression et sans te sentir seule.
Choisis le Soutien qui te Correspond, Là Où Tu en Es
Tu peux commencer par une séance ponctuelle ou choisir un accompagnement plus long pour un soutien en profondeur.
Séance Individuelle d’Accompagnement
Une séance pour faire le point et retrouver de la clarté.
Cette option est faite pour toi si :
- tu te sens bloquée ou dépassée
- tu as besoin d’un espace sûr pour parler d’une situation
- tu cherches de la clarté sur une situation ou une décision précise
- tu es curieuse de découvrir le coaching avant de t’engager davantage
Cette séance t’offre :
- un espace confidentiel et soutenant
- une écoute profonde et des questions qui clarifient
- un apaisement émotionnel et une prise de recul
- des pistes concrètes pour t’aider à avancer
Format
1 séance individuelle · En ligne · Durée : 60 minutes
Programme d’Accompagnement 2 mois
Un cadre rassurant et structuré pour retrouver clarté et élan.
Ce programme s’adresse à toi si tu traverses une transition et que tu ressens le besoin d’un accompagnement dans le temps, sans engagement lourd.
Ce programme t’aide à :
- comprendre ce qui te freine réellement
- retrouver confiance et équilibre émotionnel
- clarifier tes priorités et les prochaines étapes
- te sentir soutenue tout en avançant
Ce qui est inclus :
- 8 séances de coaching individuel en 1:1
- un accompagnement personnalisé avec une vraie continuité
- un espace pour intégrer les prises de conscience entre les séances
À noter :
Pour préserver la cohérence et l’élan, nous recommandons une séance par semaine.
Ce rythme permet de créer une continuité, d’ancrer la clarté et d’avancer de manière progressive, tout en laissant de l’espace pour l’intégration entre les séances.
Format
2 mois · En ligne · Planning flexible
Programme d’Accompagnement 3 mois
Un soutien profond et durable.
Notre format le plus complet, pensé pour les femmes en pleine transition de vie, prêtes à transformer cette étape en un véritable nouveau départ.
Ce programme est fait pour toi si :
- tu traverses un changement de vie important
- tu te sens déconnectée de toi-même ou de ta direction
- tu as besoin de temps et d’espace pour reconstruire clarté et confiance
- tu ne veux pas traverser cette étape seule
Ce qui est inclus :
- 12 séances de coaching individuel en 1:1
- une relation d’accompagnement continue, soutenante et stable
- un espace pour explorer, intégrer et te réaligner
- plus de clarté, d’ancrage et une vision à long terme
À noter :
Pour soutenir une transformation plus profonde, nous recommandons un rythme d’une séance par semaine.
Cette régularité permet de créer un lien de confiance, de maintenir l’élan et d’ancrer en douceur les changements que tu mets en place dans le temps.
Format
3 mois · En ligne · Planning flexible
Tu ne Sais Pas par Où Commencer ?
Si tu hésites, ce n'est pas un problème.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris ou tout décidé avant de commencer.
Parfois, une conversation suffit pour y voir plus clair.
Nous prendrons le temps d’explorer ce que tu traverses
et de t’aider à choisir l’accompagnement le plus juste pour toi,
là où tu en es aujourd’hui.
Ce n’est pas une thérapie, et il ne s’agit pas d’avoir tout compris...
C’est un espace pour :
ralentir
être écoutée
te reconnecter à toi-même
avancer avec clarté et bienveillance
Tu n’as pas à traverser cela seule.
Chez Notes de copines, nous croyons que ce n’est pas ce que nous traversons qui nous définit, mais la manière dont nous choisissons de le traverser.
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