Reprends le contrôle

et fais le prochain pas

Notes de Copines accompagne les femmes qui, après un changement choisi ou subi, ont perdu leur direction intérieure.

Un accompagnement humain, structuré et concret, pour passer de "je ne me reconnais plus" à "je sais qui je suis et je choisis."

“L'espace sûr qu'on aurait toutes voulu trouver."

Tu gères. Tu tiens. Mais quelque chose s'est déconnecté.

Tu remplis tes rôles, tu continues d'assurer. Mais intérieurement, tu ne te reconnais plus vraiment dans tes choix.

Tu ne sais plus très bien ce que tu veux, ni par où commencer.

Peut-être que tu vois clairement ce qui ne va plus, sans savoir comment changer sans tout casser.

Ou peut-être que tu n'arrives même pas encore à le nommer.

Dans les deux cas, tu es au même endroit. Ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est ce que les transitions font.

Tu n'es pas cassée. Tu es en transition.

Tu es une femme capable qui, à force de tenir et de donner, s'est progressivement déconnectée d'elle-même.

Ce que tu traverses a un nom.

Et ça, ça change tout.

Ce que tu veux, au fond, c'est te retrouver.

Pas une vie parfaite. Savoir à nouveau ce que tu penses, ce que tu veux, ce qui compte vraiment.

Décider depuis un endroit stable en toi, pas sous pression.

Passer de "je ne me reconnais plus" à "je sais qui je suis et je choisis."

Les femmes derrière les Notes

Virginie Clabiorne

Carrière internationale dans le luxe. A traversé le deuil de sa mère, un parcours de PMA, la maternité, l'expatriation, des remises en question profondes. Apporte structure, vision et direction concrète.

Priscilla Modlamootoo

20 ans d'accompagnement humain. A traversé une enfance chargée de responsabilités, un divorce, des maladies, la maternité, une reconversion professionnelle. Apporte profondeur d'écoute, clarté émotionnelle et présence vraie.

Nous n'accompagnons pas depuis l'extérieur. Nous avons été là où tu es.

Ce que ça change, concrètement

“Être accompagnée par une femme qui a partagé la même expérience, qui parle avec authenticité, partage sans détour et parvient en plus à me faire rire, c'est exactement ce dont j'avais besoin, au moment précis où je l'ai contactée.”

Sabrina. W

42 ans, 2 enfants

“Je te dois la vie. Je te dois mon bonheur, que j'espère profondément partager encore longtemps avec mon partenaire. Tout cela c'est grâce à toi. Merci infiniment pour ton soutien, pour l'aide si profonde que tu m'as apportée à un moment où j'étais sur le point de tout abandonner... MERCI !”

Alexandra. S

46 ans, 1 enfant

“Grâce à son soutien bienveillant et à son écoute attentive, j'ai pu faire face à une situation professionnelle difficile avec un manager toxique. Son accompagnement sur cinq mois m'a permis de retrouver confiance, de poursuivre mon travail avec plus de sérénité et même d'obtenir mon double diplôme. Je lui suis profondément reconnaissante pour son aide précieuse ”

Mathilde. T

30 ans

Un accompagnement à la hauteur de ce que tu traverses

CLARTÉ IMMÉDIATE

Séance individuelle

Une séance ciblée pour passer du flou à la clarté sur un point précis.

Recommandé

LE REBOND

"Arrêter de tenir. Commencer à choisir."

Programme guidé sur 8 semaines

Retrouve le fil de toi-même, reprends confiance, avance avec une direction claire.

TRANSFORMATION PROFONDE

Accompagnement individuel sur 3 mois

Travail en profondeur pour traverser une transition majeure et reconstruire des repères durables.

Tous nos accompagnements se déroulent à distance, en visio, afin d’être accessibles où que tu sois.

Et si ce n’est pas pour toi,

mais pour une femme que tu aimes ?

On ne peut pas faire le chemin à sa place. Mais on peut lui offrir un espace pour le traverser.

Offrir un accompagnement, c’est reconnaître sa force sans lui demander d’être forte tout le temps.

Communauté privée

Confidences entre copines

Confidences entre copines est une communauté privée, gratuite et francophone, où des femmes, où qu’elles soient, partagent leurs expériences, posent leurs questions et se soutiennent en toute authenticité.

Un espace pour ne pas rester seule et avancer à son rythme, sans pression ni obligation.

FAQs

Trouvez les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur Notes de copines et nos services.

À quoi puis-je m'attendre en travaillant avec vous ?

À un espace chaleureux, sécurisant et sans jugement.
Nous mettons des mots sur ce que tu traverses, apportons de la clarté et t'aidons à avancer grâce à des actions simples, concrètes et réalistes, à ton rythme.

Comment se déroule la séance découverte ?

Il s’agit d’un échange doux et confidentiel de 30 minutes.
Tu partages ce qui te pèse, et nous t'aidons à y voir plus clair.
Sans pression, sans engagement. Juste un premier pas vers plus de clarté.

Ma situation est trop compliquée et/ou trop douloureuse. Est-ce vraiment fait pour moi ?

Oui. Les transitions de vie sont souvent désordonnées, lourdes et difficiles à traverser.
La clarté commence toujours par une conversation. Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.

Je ne me sens pas assez forte en ce moment. Est-ce que cet accompagnement peut m'aider ?

Absolument. Tu n’as pas besoin d’être forte pour commencer. Tu as simplement besoin de soutien. Reconnaître ce qui fait mal n’est pas une faiblesse, c’est souvent le premier pas vers le mieux-être.

Faut-il tourner la page sur le passé pour avancer ?

Non. Avancer ne signifie pas oublier.
Il s’agit de comprendre, d’intégrer et de transformer ton histoire pour construire la suite de manière plus alignée et apaisée.

Est-ce une thérapie ?

Non. Nos accompagnements ne remplacent pas une thérapie, mais peuvent la compléter.
Nous nous concentrons sur la clarté, le soutien concret et les décisions qui t'aideront à avancer dans ton quotidien.

Est-ce du coaching ?

Pas au sens classique du terme.

Notes de Copines ne propose pas du coaching générique ou des méthodes à appliquer.

Nous offrons des solutions d’accompagnement pour traverser des transitions de vie, des moments où tout peut devenir flou, instable ou épuisant.

Nous ne t’accompagnons pas depuis l’extérieur.
Nous avançons avec toi, depuis l’intérieur de ce que tu traverses, pour transformer une période de confusion en un point d’expansion.

Dois-je partager des choses très personnelles ?

Uniquement ce avec quoi tu es à l’aise.
Tu fixes le rythme et choisis ce que tu souhaites partager.

Ici, c’est un espace sûr, respectueux et confidentiel.

Comment fonctionnent ensemble les accompagnements et la communauté ?

Les accompagnements offrent un soutien personnalisé.
Le programme propose des outils structurés avec soutien à suivre à votre rythme.
La communauté permet de créer du lien, de partager et de se sentir soutenue, dans un espace privé, actuellement gratuit.

Ensemble, ils forment un écosystème pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Tu n’as pas à traverser ce chapitre seule.

Un premier appel, sans engagement, pour poser ce que tu portes et commencer à y voir plus clair.

Des femmes comme toi…

"un peu plus loin sur le chemin."

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